7月にぴったりの「ご自愛ください」の使い方とは？例文まとめ

7月に入り、
暑さが本格的になってきました。

この時期のビジネスメールや
あいさつ文でよく使われるのが、
「ご自愛ください」という表現です。

でもいざ使おうとすると、
「どんな文脈で使えばいいの？」
と迷ってしまう方も多いのではないでしょうか。

そこで今回は、
7月にふさわしい「ご自愛ください」の例文を
場面別にご紹介します。

「ご自愛ください」の意味と使い方

「ご自愛ください」とは、
「ご自身のお体を大切にしてください」
という意味を持つ丁寧な表現です。

ビジネスでもプライベートでも、
体調を気遣う言葉として
幅広く使われています。

ただし、目上の方への丁寧語として使う場合は、
前後の文脈にも注意が必要です。

例：〇〇のご健康をお祈りしつつ、
くれぐれもご自愛ください。

ここからは、7月の時候の挨拶や
具体的なシーンに合わせた
例文をご紹介します。

まずは、
暑中見舞いや月初メールなどで使える
季節のご挨拶＋ご自愛の例文です。

例文

梅雨も明け、暑さ厳しき折、
皆さまにおかれましては、
ますますご清栄のこととお慶び申し上げます。
どうかくれぐれもご自愛くださいませ。

例文

7月に入り、
蒸し暑い日が続いております。
お身体を大切に、
ご自愛いただければ幸いです。

例文

暑さが本格化してまいりました。
どうぞ体調にはお気をつけいただき、
ご自愛くださいますようお願い申し上げます。

月初のあいさつや
お礼メールの締めの一文として使いやすい表現です。

次に、社外のお客様や
取引先に送るときの例文をご紹介します。

例文

平素より格別のお引き立てを賜り、
誠にありがとうございます。
酷暑の折、
皆さまどうかご自愛のほどお願い申し上げます。

例文

連日の暑さが続いておりますが、
貴社のますますのご繁栄をお祈り申し上げます。
くれぐれもご自愛くださいますよう、
お願い申し上げます。

季節感を意識したご挨拶に、
さりげなく「ご自愛ください」を添えると、
丁寧な印象を与えられます。

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「ご自愛ください」は
かしこまった印象がありますが、
言い回しを少しやわらかくすれば、
親しい人への連絡にも使えます。

体調を気遣いたいとき、
丁寧すぎずやさしいトーンで
伝えられるのがポイントです。

例文

暑さが厳しくなってきましたね。
忙しい毎日かと思いますが、
お身体に気をつけてご自愛くださいね。

例文

ムリしすぎてないかなと気になっています。
エアコンの効いた部屋で
しっかり休んでくださいね。
ご自愛ください。

メールだけでなく、
手紙やLINEの最後にも
使えるひとことです。

便利な表現である一方で、
使いどころを間違えると
違和感が出ることもあります。

✔ よくある注意点
・「ご自愛ください」は別れの挨拶
→ 本文の中盤ではあまり使いません・病気や入院中の人には避ける
→「お大事に」「無理なさらず」など別表現を・自分に対して使うのはNG
→「私もご自愛します」は誤用です

文末の締めくくりとして使うことで、
自然に伝わります。

7月のように暑さが本格化する時期は、
体調を気遣うひとことが
いつも以上にありがたく感じられます。

かしこまりすぎず、でも丁寧に。
その中間をうまく取れるのが
「ご自愛ください」という言葉です。

状況や相手に合わせた言い回しで、
季節感と心遣いを伝えてみましょう。

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